Il suspension training è una metodologia di allenamento che richiede necessariamente l’ausilio delle c.d. cinghie da sospensione: è eseguibile da una vasta gamma di atleti, grazie alla facilità di modulazione del peso applicato, raggiungibile lavorando su differenti ROM (Range of Motion) di movimento. Questo fattore determinante consente al principiante di potersi approcciare a questo allenamento, ma consente anche ad un’atleta più esperto una varietà di progressioni ampia. Ve lo abbiamo dimostrato in questi video, offrendovi contenuti differenziati in base al vostro livello di allenamento: raggiungi il tuo obiettivo!