Per seguire questo videocorso ti serviranno:

• Due manubri o, in sostituzione, due bottiglie d'acqua
• 1 box o, in sostituzione, 1 sedia
• Kettlebell o, in sostituzione, una tanica d'acqua
• Elastici o Loopbands
• Asciugamano
• Tappetino

Una novità assoluta nel mondo del fitness: questo corso concilia l'allenamento funzionale svolto a ritmo di musica, al cross training (disciplina ormai nota in tantissime palestre in Italia). Inseriamo questo corso per permettervi di approcciarvi a questa disciplina promettendovi di aumentare, nelle prossime edizioni, difficoltà ed intensità degli esercizi e dell'allenamento in genere.